Grasas que aman a tu intestino: más allá del aguacate
El sendero hacia una vida plena y saludable empieza en el núcleo de nuestro ser: el intestino. Este órgano, esencial para la digestión, es también un pilar de nuestra inmunidad y confort emocional. Para nutrirlo, es vital adoptar una dieta rica en elementos que fomenten un microbioma intestinal balanceado, destacándose los alimentos ricos en p